- 6 de Diciembre de 2007
Novedades de Claudia
Artículo de la semana: 6 Maneras de llegar a Enero motivado
Claudia Recomienda: Conferencia
virtual gratuita
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Esta newsletter pretende
provocar la reflexión para comenzar a descubrir que la motivación empieza por dentro.
Si bien algún evento externo puede moverte a la acción, el entusiasmo que perdura nace
de nuestro interior y nadie ni nada es capaz de apagar ese fuego interior. Si en algún
momento llegara a apagarse, recordá que las brasas se pueden reencender. Ese fuego nunca
muere.
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| Esta es
la semana de los multimedios.
Primero les cuento que
este viernes 7 de diciembre a las 16hs de Argentina, Elba Torrado de "Se Hace Camino al
Andar" va a estar entrevistándome en su programa de radio. Estoy muy contenta de
poder participar! Pueden escuchar el programa por Radio del Pueblo, AM 750, por la radio en Buenos Aires o
por internet en el resto del país y del mundo. Para conocer horarios locales en otros
países visitar este link.
La segunda noticia de
multimedios es que el autor del libro Now
is Gone sobre cómo las empresas usan los nuevos medios de comunicación sociales (como
MySpace, Facebook o blogs) también va a entrevistarme para un nuevo libro sobre el
impacto de estos medios en el ámbito académico. Quieren conocer mi experiencia como
profesora en un país que no es de los centrales. WOW!
Y por último se viene la
primer conferencia virtual de MotivacionPlus!!! Más información en la sección Claudia
Recomienda.
El artículo de esta
semana se centra en qué pasa en Diciembre. Llega fin de año y empezamos a correr. En vez
de parar y reflexionar sobre lo que logramos y sobre qué queremos para el próximo año,
la vorágine de los encuentros, las salidas y las celebraciones nos hace correr mucho más
que el resto del año. Hay algunas cosas que se pueden hacer para mantenernos organizados
y no llegar tan cansados.
Espero que disfruten esta
edición :)
- Lic. Claudia Juárez
- Coach en Motivación
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-
- "Desde Guatemala
un saludo muy cordial, una página muy interesante, sencilla, clara, conforme voy leyendo
voy identificándome (...) Me está ayudando mucho su página, aunque tengo muy poco
tiempo de conocerla. Graciassssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss, siga
adelante."
- Mail enviado por Miriam G., Guatemala
- Me encantaría recibir tu
testimonio sobre cómo te está motivando esta newsletter!
- Enviame un mail a testimonials@motivacionplus.com.ar.
Compartí tus opiniones.
- Los testimonios
seleccionados serán publicados en esta sección.
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- Artículo de la semana
- 6 Maneras de Llegar a Enero Motivado
- por Lic. Claudia Juárez
- Coach en Motivación
Cuando llega Diciembre
nos parece que ya no damos más, que no nos queda fuerza para hacer nada. Encima vienen
las fiestas, encontrarse con los amigos para festejar el fin de año, encontrarse con la
familia… y terminamos mucho más estresados que el resto del año. Llega el primero
de enero y lo único que queremos es dormir y descansar… lástima que el 2 la vida
nos espera como si nada hubiera pasado.
Obviamente esto no tiene por qué ser así. Con un poco de organización y poniendo un
poco de ganas podemos empezar enero sin sentir que llegamos de correr una maratón (sobre
todo si no tenés vacaciones). Te paso 6 estrategias para llegar más descansado al 2 de
enero.
1.- Si tenés que comprar regalos, hacé una lista y llevala siempre con vos.
Así, si pasás por algún lugar que tiene lo que estabas buscando, comprás el regalo de
paso. De esta manera te quedan menos regalos para comprar el fin de semana.
2.- No esperes hasta último momento para hacer las compras. Si vas
comprando de a poco, te van a quedar los últimos días para ocuparte de imprevistos o
para descansar. Los shoppings y las calles con muchos negocios se llenan unos días antes
de las fiestas. Lo mismo pasa con los supermercados. Aprovechá ahora a comprar todo lo
que no sea perecedero.
3.- Lo mismo vale si vas a tener que cocinar para las fiestas. Ya mismo
ponete a pensar qué vas a cocinar, cómo lo vas a llevar si tenés que transportarlo o si
no te gusta cocinar, pensá qué servicio de catering podés usar y hacé tu reserva.
4.- Organizá tu trabajo. Sabés qué días vas a trabajar y cuáles no.
Para no correr con el cierre del año, al menos organizá tus tareas según su similitud.
Por ejemplo, ocupate 2 horas de hacer las tareas relacionadas con x cosa, 2 horas más
para las tareas tipo b. Sí o sí ocupate de ordenar tu escritorio y asignar prioridades
para sacarte de encima lo más pesado y aburrido primero.
5.- Los festejos con los amigos suelen ser un problema. Todo el año
corrimos y no nos pudimos encontrar y ahora volvemos a correr para ver a todos. A mí me
pasa todos los años y termino agotada porque todos los días se junta un grupo distinto.
Este año intentaré hacer algo nuevo para mí: en vez de tener reuniones los 5 días de
la semana, voy a poner 2 días para encuentros y si no puedo juntar grupos de amigos en un
mismo lugar, al menos intentaré que se encuentren en lugares cercanos para poder estar
con todos al menos un rato.
6.- Asegurate de tener “días libres” para poder disfrutar de
tu círculo más íntimo o de vos mismo. Tener momentos privados para hacer lo que uno
quiere es fundamental para mantener nuestro equilibrio. Usá ese tiempo para dormir, mirar
tele, salir a pasear, leer o escuchar música, pensar o reflexionar en el año que se va y
en tus planes. Estar centrado te permite tener claridad en las decisiones. De otra manera
sólo corrés donde la vida te lleva y no vas a dónde vos queres ir.
Organización para tener tiempo y tiempo para poder reflexionar. Es imposible mantenerte
motivado cuando estás estresado, preocupado, corriendo. Regalate unas horas por semana de
paz y vas a terminar el año con más energía. Cuando logres relajarte vas a encontrar
que entusiasmarte por las cosas que te gustan es más facil y vas a empezar el 2008 lleno
de proyectos.
¿Cómo querés empezar el 2 de enero?
© 2007 Claudia Juárez y
MotivacionPlus.com.ar
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hacerlo, siempre que dejes este pie al final del artículo: la Lic. Claudia Juárez, Coach
en Motivación, enseña a profesionales cómo ser más felices en sus vidas y en su
trabajo desde el interior a través de un enfoque único en la motivación. Para obtener
información GRATIS sobre cómo re-encender el fuego interior, visitá www.MotivacionPlus.com.ar
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La Lic. Claudia Juárez,
Coach en Motivación, es escritora, entrepreneur, profesora universitaria y coach en motivación de personas que buscan re-encender su
fuego interior para tener una vida mejor, sobre todo en el aspecto laboral, desde el
interior hacia afuera.
Claudia enseña a profesionales cómo rediseñar sus vidas enfocándose en su entusiasmo
interior a través de su práctica de coaching VIP 1 a 1, coaching grupal, seminarios y
talleres.
Para saber más, lea su biografía aquí
Claudia Juárez
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