“AHORA es la palabra clave.
Todo lo que interpongas en tu camino es sólo una manera
de posponer el momento en que podrías estar haciendo tu
sueño realidad. No necesitas tener disponibilidad
total de tiempo y las condiciones perfectas. Hazlo
ahora. Hazlo hoy. Hazlo por veinte minutos y ve cómo tu
corazón comienza a latir empezar “. ~ Sam Ewing
¿Lo que te estás diciendo
constantemente a tí mismo contribuye a tus miedos?
¿Estás permitiendo que tu diálogo negativo dicte tu vida
y sabotee tus sueños? ¿Tus temores están siendo
alimentados por la energía negativa de tu diálogo
interior? Si respondiste “sí” a alguna o a todas estas
preguntas, entonces es hora de volver a escribir
su guión interior y re-diseñar su vida.
Recuerde cuando eras un
niño. No tenías preocupaciones y nada que te importara.
Alguien más se ocupaba de todo. Tú sólo jugabas
felizmente sabiendo que de alguna manera todas tus
necesidades serían satisfechas. Tampoco tenías miedo.
Podías hacer frente a cualquier cosa. Incluso hubo de
enseñarte a evitar el peligro claro y presente, al igual
que los animales que podían ser perjudiciales para tí.
Entonces, ¿qué pasó? Bueno, ¡creciste! Y
creciendo, estuviste condicionado en contra de lo que
instintivamente sabías - ¡que no tienes miedo! Ese temor
no es más que un peldaño en el camino a una nueva
aventura.
En algunos de
nuestros cuentos infantiles populares, Alicia no tuvo
miedo de ir más allá del espejo; los niños de Narnia no
podía esperar a ver qué aventuras habría detrás del
armario. Los niños son naturalmente curiosos y llenos de
maravilla y asombro. A medida que crecemos, perdemos ese
sentido de asombro y admiración. Hemos perdido
nuestro espíritu innato de curiosidad, reemplazándolo
con el espíritu de temor. Eso espíritu innato de
curiosidad es lo que desencadenó nuestras pasiones y
ayudó a alimentar nuestros sueños, creando los adultos
que somos hoy. Sin embargo, en algún lugar a lo largo
del camino, la chispa ha atenuado y apagado y también lo
ha hecho nuestro sentido del asombro.
Como adultos, rara vez, si
acaso, permitimos que nuestros ojos se abran grandes y
que nuestras voces digan “Ooooh!”. Hemos dejado de hacer
preguntas. Recuerdo cuando era niña, volvía loca a mi
madre porque quería hacer una pregunta, a continuación,
al oír la respuesta que preguntaba, “¿Por qué?” Seguía
haciendo esto hasta que mi madre, en absoluta
frustración, muy firmemente decía, “¡Porque he dicho que
sí!” Hemos perdido esta curiosidad infantil de hacer
preguntas, y hemos tomado la mala costumbre de hablar
con nosotros mismos, en sentido negativo.
Práctica diaria:
Cuando oigas el diálogo interior negativo, simplemente
detente, toma un respiro y pregúntate: “¿Qué estoy
sintiendo en este momento?” Luego simplemente espera la
respuesta. No fuerces nada. No te impacientes o te
sientas frustrado si no recibes una respuesta inmediata.
Recuerda, las respuestas están dentro de ti, están
bloqueadas por la toxicidad de la vida cotidiana.
Necesitas crear prácticas para eliminar la toxicidad.
“La perfección consiste no
en hacer cosas extraordinarias,
sino en hacer las cosas ordinarias extraordinariamente
bien”.
~ Angelique Arnauld, abadesa de Port-Royal
Es
lo último que se está usando en terapias alternativas. El libro de
Joe Vitale Zero Limits explica más sobre esta técnica y sus
resultados.